Znajte što je na vašem tanjuru
Sweetened Wheat-fuls žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mom's best, spremnog za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 373 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 3,3 mg 18%
- Magnezij 73 mg 17%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 336 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porcije | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 porcije | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Slične namirnice
- Žitarice Shredded wheatspremno za jelo, post360 kcal / 100 g
- Napuhana pšenicasafeway, spremno za jelo355 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's žitaricemom's best, spremnog za jelo388 kcal / 100 g
- Weetabix cjelovite žitaricespreman za jelo371 kcal / 100 g
- Pšenične i mekinjaste pahuljicespreman za jelo, zaslađeno orasima i voćem385 kcal / 100 g
- Zaslađene žitarice za doručak s pšenicom383 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene348 kcal / 100 g
- Puhana pšenicaspreman za jelo, obogaćen364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sweetened Wheat-fuls žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
100 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 373 kcal, 8,2 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
1 porcija (55 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 205 kcal, 4,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
2 porcije (110 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 410 kcal, 9 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
½ porcije (27,5 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 103 kcal, 2,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
3 porcije (165 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 615 kcal, 14 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
4 porcije (220 g) namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 821 kcal, 18 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
50 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 187 kcal, 4,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice?
150 g namirnice Sweetened Wheat-fuls žitarice sadrži 560 kcal, 12 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173927 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
