Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice Shredded wheat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, post
360
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH66 g
Masti2,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 360 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 2,3 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 13 g 46%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 131 mg 31%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Bakar 0,55 mg 61%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Slične namirnice
- Žitarice Shredded wheat veličine žlicespremno za jelo, post362 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat s medom i orasimaspremno za jelo, post367 kcal / 100 g
- Shreddies žitaricespremo za jelo, post361 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat'n branspremno za jelo, veličina žlice, post359 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak tipa shredded wheatneobogaćeno333 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalni veliki keks žitaricegotove žitarice337 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
- Weetabix žitaricespreman za jelo355 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice Shredded wheat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice Shredded wheat?
100 g namirnice Žitarice Shredded wheat sadrži 360 kcal, 11 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice Shredded wheat?
50 g namirnice Žitarice Shredded wheat sadrži 180 kcal, 5,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice Shredded wheat?
150 g namirnice Žitarice Shredded wheat sadrži 540 kcal, 17 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice Shredded wheat?
200 g namirnice Žitarice Shredded wheat sadrži 720 kcal, 22 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice Shredded wheat?
250 g namirnice Žitarice Shredded wheat sadrži 900 kcal, 28 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1279 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
