Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice Shredded wheat s medom i orasima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, post
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 367 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 68 g 25%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 15 g 54%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 3,7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47,4 mg 4%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 180 mg 43%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalij 431 mg 9%
- Cink 0,68 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Slične namirnice
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheatspremno za jelo, post360 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat veličine žlicespremno za jelo, post362 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat žitarice za doručakdoručak361 kcal / 100 g
- Shreddies žitaricespremo za jelo, post361 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalni veliki keks žitaricegotove žitarice337 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's žitaricespremno za jelo384 kcal / 100 g
- Medene ekspandirane žitarice za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te željezom385 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice Shredded wheat s medom i orasima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima?
100 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima sadrži 367 kcal, 8,7 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima?
50 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima sadrži 184 kcal, 4,4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima?
150 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima sadrži 551 kcal, 13 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima?
200 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima sadrži 734 kcal, 17 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima?
250 g namirnice Žitarice Shredded wheat s medom i orasima sadrži 918 kcal, 22 g bjelančevina, 170 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5137 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
