Znajte što je na vašem tanjuru
Shreddies žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremo za jelo, post
361
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH72 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 72 g 26%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 15 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Biotin (B7) 7,1 µg 24%
- Folna kiselina (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 15,5 mg 86%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 9,2 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 14 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 23 g | 181 g | 4 g |
Slične namirnice
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheatspremno za jelo, post360 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat veličine žlicespremno za jelo, post362 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalni veliki keks žitaricegotove žitarice337 kcal / 100 g
- Sugar crisp žitaricespremni za jelo, post393 kcal / 100 g
- Weetabix žitaricespreman za jelo355 kcal / 100 g
- Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills397 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Shreddies žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shreddies žitarice?
100 g namirnice Shreddies žitarice sadrži 361 kcal, 9,2 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shreddies žitarice?
50 g namirnice Shreddies žitarice sadrži 181 kcal, 4,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shreddies žitarice?
150 g namirnice Shreddies žitarice sadrži 542 kcal, 14 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Shreddies žitarice?
200 g namirnice Shreddies žitarice sadrži 722 kcal, 18 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Shreddies žitarice?
250 g namirnice Shreddies žitarice sadrži 903 kcal, 23 g bjelančevina, 181 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1247 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
