Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice Shredded wheat'n bran
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, veličina žlice, post
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 359 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 13 g 48%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Željezo 4,6 mg 25%
- Magnezij 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalij 392 mg 8%
- Cink 3 mg 28%
- Bakar 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Slične namirnice
- Žitarice Shredded wheat veličine žlicespremno za jelo, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran u veličini žlicežitarice spremne za jelo339 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheatspremno za jelo, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalne žitarice u veličini žlicegotove žitarice351 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Shreddies žitaricespremo za jelo, post361 kcal / 100 g
- Pahuljice mekinjapost, spremno za jelo328 kcal / 100 g
- Pšenične i mekinjaste pahuljicespreman za jelo, zaslađeno orasima i voćem385 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice Shredded wheat'n bran
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran?
100 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran sadrži 359 kcal, 12 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran?
50 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran sadrži 180 kcal, 5,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran?
150 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran sadrži 539 kcal, 18 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran?
200 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran sadrži 718 kcal, 23 g bjelančevina, 134 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran?
250 g namirnice Žitarice Shredded wheat'n bran sadrži 898 kcal, 29 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1276 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
