Znajte što je na vašem tanjuru
Honey Nut Cheerios žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, general mills
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 389 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 32 g —
- Natrij 568 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 392 mg 30%
- Željezo 14,4 mg 80%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak Honey Nut Chexspreman za jelo, general mills393 kcal / 100 g
- Žitarice Cheeriosgeneral mills, spremni za jelo372 kcal / 100 g
- Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills397 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills398 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills409 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's žitaricespremno za jelo384 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's žitaricemom's best, spremnog za jelo388 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 žitaricespremnost za jelo, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Honey Nut Cheerios žitarice
Kako jesti Honey Nut Cheerios žitarice za doručak?
Prelij ih mlijekom ili jogurtom neposredno prije jela kako bi zadržale hrskavost. Dobro im pristaju banana, narezana jabuka i šaka oraha.
Mogu li se Honey Nut Cheerios žitarice jesti kao međuobrok?
Da, možeš ih grickati suhe ili ih umiješati u jogurt. Budući da su zaslađene, odmjeri porciju u zdjelicu umjesto da grickaš izravno iz kutije.
Kako napraviti pločice od Honey Nut Cheerios žitarica?
Pomiješaj ih s rastopljenim maslacem i medom, utisni smjesu u mali lim obložen papirom za pečenje i peci oko 15 minuta na 160 °C. Pusti da se potpuno ohladi prije rezanja kako bi se pločice stisnule.
Kako čuvati otvoreno pakiranje Honey Nut Cheerios žitarica?
Dobro zatvori unutarnju vrećicu ili prebaci žitarice u hermetički zatvorenu posudu te ih drži na suhom, dalje od pare i izravnog sunca. Tako će dulje ostati hrskave.
Sadrže li Honey Nut Cheerios žitarice med?
Da, med je dio njihova okusa, ali žitarice nisu isto što i med niti imaju njegovu teksturu. Zbog sastojaka od meda nisu prikladne za djecu mlađu od godinu dana.
Jesu li Honey Nut Cheerios žitarice sigurne za malu djecu?
Tvrdi, suhi kolutići mogu biti teški za žvakanje i predstavljati opasnost od gušenja za malu djecu. Za dijete koje već jede čvrstu hranu posluži ih omekšane mlijekom i uvijek ga nadzirati dok jede.
Imaju li Honey Nut Cheerios žitarice puno šećera?
Sadrže 32 g šećera na 100 g, pa su slađe od običnih, nezaslađenih žitarica. Za blaži doručak pomiješaj ih s običnim zobenim pahuljicama ili nezaslađenim Cheerios žitaricama.
Jesu li Honey Nut Cheerios žitarice dobar izvor željeza?
Da, sadrže 14,4 mg željeza na 100 g, a često su obogaćene vitaminima i mineralima. Za porciju se ravnaj prema količini koju inače sipaš u zdjelicu, jer porcija nije jednaka cijelih 100 g.
Izvor: Canadian Nutrient File 1256 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
