Znajte što je na vašem tanjuru
Nesquik žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
general mills, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 4,8 g 10%
- Ugljikohidrati 79 g 29%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 5,9 g 21%
- Šećeri 40 g —
- Natrij 539 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1,1 mg 64%
- Folna kiselina (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 412 mg 32%
- Željezo 20,6 mg 114%
- Magnezij 67,9 mg 16%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 278 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak Nestlé Nesquick362 kcal / 100 g
- Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills397 kcal / 100 g
- Žitarice Cheeriosgeneral mills, spremni za jelo372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills389 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Nesquik žitarice
Kako jesti Nesquik žitarice da ostanu hrskave?
Ulij hladno mlijeko neposredno prije jela i nemoj ih ostaviti da stoje: brzo omekšaju. Ako želiš jesti polako, dodaj žitarice u zdjelicu malo-pomalo.
Mogu li se Nesquik žitarice jesti s jogurtom?
Da. Umiješaj ih u običan jogurt neposredno prije jela; banana ili narezana kruška dobro se slažu s okusom kakaa.
Kako čuvati otvoreno pakiranje Nesquik žitarica?
Dobro zatvori unutarnju vrećicu ili prebaci žitarice u suhu, hermetički zatvorenu posudu. Drži ih dalje od vlage jer će inače izgubiti hrskavost.
Mogu li se Nesquik žitarice upotrijebiti kao dodatak desertu?
Da, pospi ih po sladoledu ili pudingu neposredno prije posluživanja da ostanu hrskave. Možeš ih i grubo zdrobiti pa njima obložiti kuglice od čokolade ili desertne pločice.
Što dodati Nesquik žitaricama za zasitniji doručak?
Posluži ih s mlijekom ili jogurtom i dodaj voće, primjerice bananu ili bobičasto voće. Tako zdjelica dobiva više raznolikih sastojaka nego kad jedeš samo žitarice.
Imaju li Nesquik žitarice puno šećera?
Da, zaslađene su: u porciji od 30 g ima 12 g šećera. Za manje sladak okus pomiješaj ih s običnim, nezaslađenim pahuljicama.
Imaju li Nesquik žitarice značajnu količinu željeza?
Da, bogate su željezom: porcija od 30 g sadrži 6,2 mg. Sadrže i mnogo kalcija, 124 mg u istoj porciji.
Izvor: Canadian Nutrient File 5069 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
