Znajte što je na vašem tanjuru
Cheerios žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, general mills
397
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH62 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 62 g 22%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 690 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 18,7 µg 62%
- Folna kiselina (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 162 mg 12%
- Željezo 16,5 mg 92%
- Magnezij 121 mg 29%
- Fosfor 448 mg 36%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 3,5 mg 153%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Slične namirnice
- Honey Nut Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills389 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills398 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills409 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Cheerios od cjelovitih žitaricasa šećerom, obogaćene, npr.379 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Nesquik žitaricegeneral mills, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Honey Nut Chexspreman za jelo, general mills393 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms žitaricespremno za jelo389 kcal / 100 g
- French Toast Crunch žitaricespremno za jelo, general mills385 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cheerios žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheerios žitarice?
100 g namirnice Cheerios žitarice sadrži 397 kcal, 13 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheerios žitarice?
50 g namirnice Cheerios žitarice sadrži 199 kcal, 6,4 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheerios žitarice?
150 g namirnice Cheerios žitarice sadrži 596 kcal, 19 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheerios žitarice?
200 g namirnice Cheerios žitarice sadrži 794 kcal, 26 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheerios žitarice?
250 g namirnice Cheerios žitarice sadrži 993 kcal, 32 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1475 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
