Znajte što je na vašem tanjuru
Weetabix cjelovite žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 371 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 11 g 41%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 371 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 75%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 12,9 mg 71%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 429 mg 9%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,62 mg 69%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porcije | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porcije | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Weetabix žitaricespreman za jelo355 kcal / 100 g
- Cjelovite pšenične žitarice za doručak Weetabixnpr.366 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen müsli žitaricespreman za jelo386 kcal / 100 g
- Žitarice Grainshopspremni za jelo, weetabix366 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s pšeničnim keksima tipa Weetabixneobogaćeno332 kcal / 100 g
- Cjelovite žitarice za doručak266 kcal / 100 g
- Keksi za doručak od cjelovite pšenices dodanim vitaminima B1, B2 i B3355 kcal / 100 g
- Tople cjelovite pšenične žitaricesuho342 kcal / 100 g
- Müsli od cjelovitih žitaricažitarice za doručak, müsli, cjelovite žitarice, s bobičastim voćem366 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls žitaricemom's best, spremnog za jelo373 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Weetabix cjelovite žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
100 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 371 kcal, 11 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
1 porcija (35 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 130 kcal, 4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
2 porcije (70 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 260 kcal, 8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
½ porcije (17,5 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 65 kcal, 2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
3 porcije (105 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 390 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
4 porcije (140 g) namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 519 kcal, 16 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
50 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 186 kcal, 5,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice?
150 g namirnice Weetabix cjelovite žitarice sadrži 557 kcal, 17 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169040 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
