Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Cap'n Crunch
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 398 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 754 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 135%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 140%
- Niacin (B3) 21,5 mg 134%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 2,1 mg 126%
- Folna kiselina (B9) 1555 µg 389%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 19,4 mg 108%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 16,2 mg 147%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,75 mg 32%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,4 g | 83 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 27 g | 107 | 1,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 54 g | 215 | 2,4 g | 45 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 81 g | 322 | 3,6 g | 67 g | 4,1 g |
| 4 porcije | 108 g | 430 | 4,7 g | 90 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,6 g | 125 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
Slične namirnice
- Quaker Cap'n Crunch s Crunchberriesgotove žitarice za doručak397 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesgotove žitarice za doručak395 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak417 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Cap'n Crunch
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch?
100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 398 kcal, 4,4 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (27 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch?
1 porcija (27 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 107 kcal, 1,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (54 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch?
2 porcije (54 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 215 kcal, 2,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13,5 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch?
½ porcije (13,5 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 54 kcal, 0,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (81 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch?
3 porcije (81 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 322 kcal, 3,6 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (108 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch?
4 porcije (108 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 430 kcal, 4,7 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch?
50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 199 kcal, 2,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch?
150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch sadrži 597 kcal, 6,6 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171642 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
