Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 395 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 85 g 31%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 637 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 2 mg 157%
- Niacin (B3) 24 mg 150%
- Vitamin B6 2,4 mg 141%
- Folna kiselina (B9) 1353 µg 338%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 21,6 mg 120%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 18 mg 163%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porcija | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Slične namirnice
- Quaker Cap'n Crunch s Crunchberriesgotove žitarice za doručak397 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak398 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 395 kcal, 4,6 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
1 porcija (32 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 126 kcal, 1,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
2 porcije (64 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 253 kcal, 2,9 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
½ porcije (16 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 63 kcal, 0,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
3 porcije (96 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 379 kcal, 4,4 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
4 porcije (128 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 506 kcal, 5,9 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 198 kcal, 2,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries?
150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries sadrži 593 kcal, 6,9 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173013 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
