Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 397 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 4,8 g 6%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 725 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 138%
- Niacin (B3) 20,8 mg 130%
- Vitamin B6 2,1 mg 126%
- Folna kiselina (B9) 1630 µg 408%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 19,8 mg 110%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 15,6 mg 141%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Slične namirnice
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berriesgotove žitarice za doručak395 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitarice harvest crunch s grožđicama i bademimaspremni za jelo, quaker460 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
100 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 397 kcal, 4,5 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (26 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
1 porcija (26 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 103 kcal, 1,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (52 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
2 porcije (52 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 206 kcal, 2,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (13 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
½ porcije (13 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 52 kcal, 0,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (78 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
3 porcije (78 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 310 kcal, 3,5 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (104 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
4 porcije (104 g) namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 413 kcal, 4,6 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
50 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 199 kcal, 2,2 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries?
150 g namirnice Quaker Cap'n Crunch s Crunchberries sadrži 596 kcal, 6,7 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171643 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
