Znajte što je na vašem tanjuru
instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 363 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 1644 mg 71%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 14,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 418 mg 32%
- Željezo 30,4 mg 169%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porcije | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Slične namirnice
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
- Quaker instant krupicaokus američkog sira, suho360 kcal / 100 g
- Brza bijela hominy kaša Quakersuho348 kcal / 100 g
- Obična bijela hominy kaša Quakersuho361 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Quaker instant grits okus redeye umaka i seoske šunkeokus redeye umaka i seoske šunke, suho342 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s jabukom i cimetominstant, jabuka i cimet, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
100 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 363 kcal, 9 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
1 porcija (28 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 102 kcal, 2,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
2 porcije (56 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 203 kcal, 5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
½ porcije (14 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 51 kcal, 1,3 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (84 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
3 porcije (84 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 305 kcal, 7,5 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (112 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
4 porcije (112 g) namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 407 kcal, 10 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
50 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 182 kcal, 4,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker?
150 g namirnice instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quaker sadrži 545 kcal, 14 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173898 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
