Znajte što je na vašem tanjuru
Instant zobena kaša s jabukom i cimetom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
instant, jabuka i cimet, suho, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 7,9 g 28%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 575 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,85 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 14,1 µg 47%
- Folna kiselina (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 191 mg 15%
- Željezo 13,7 mg 76%
- Magnezij 83 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,3 g | 71 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 141 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 177 g | 11 g |
Slične namirnice
- Quaker instant zobena kašajabuke i cimet, suho366 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, suho, quaker387 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa smanjenim udjelom šećera jabukom i cimetomvruće, suho, quaker385 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, suho379 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašaobogaćeno, suho362 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Instant zobena kaša s jabukom i cimetom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom?
100 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom sadrži 386 kcal, 8,3 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom?
50 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom sadrži 193 kcal, 4,2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom?
150 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom sadrži 579 kcal, 13 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom?
200 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom sadrži 772 kcal, 17 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom?
250 g namirnice Instant zobena kaša s jabukom i cimetom sadrži 965 kcal, 21 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1415 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
