Znajte što je na vašem tanjuru
obična bijela hominy kaša Quaker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 361 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 4,4 mg 25%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 porcije | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 porcije | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Slične namirnice
- Brza bijela hominy kaša Quakersuho348 kcal / 100 g
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
- Instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quakersuho363 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Quaker instant krupicaokus maslaca, suho369 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzni grizobično i brzo, obogaćeno, suho370 kcal / 100 g
- Quaker suhe brze zobene pahuljicevruće, jedna minuta, suho, quaker388 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicaredovita i brza, neobogaćena, suha371 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Cream of Wheat palentaobično, kuhanje 10 minuta, suho370 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici obična bijela hominy kaša Quaker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
100 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 361 kcal, 8,8 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (41 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
1 porcija (41 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 148 kcal, 3,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (82 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
2 porcije (82 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 296 kcal, 7,2 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20,5 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
½ porcije (20,5 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 74 kcal, 1,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (123 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
3 porcije (123 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 444 kcal, 11 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (164 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
4 porcije (164 g) namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 592 kcal, 14 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
50 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 181 kcal, 4,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker?
150 g namirnice obična bijela hominy kaša Quaker sadrži 542 kcal, 13 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174630 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
