Znajte što je na vašem tanjuru
brza bijela hominy kaša Quaker
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 348 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 4,4 mg 25%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,8 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 37 g | 129 | 3,3 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 74 g | 258 | 6,5 g | 55 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 18,5 g | 64 | 1,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 111 g | 386 | 9,8 g | 83 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 148 g | 515 | 13 g | 111 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,4 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 112 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 18 g | 150 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 22 g | 187 g | 3 g |
Slične namirnice
- Obična bijela hominy kaša Quakersuho361 kcal / 100 g
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
- Quaker instant krupicaokus maslaca, suho369 kcal / 100 g
- Instant kukuruzna kaša s okusom cheddar sira Quakersuho363 kcal / 100 g
- Quaker brzi zobeni pahuljicesuho371 kcal / 100 g
- Bijeli kukuruzni grizobično i brzo, obogaćeno, suho370 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Žuta kukuruzna krupicaredovita i brza, neobogaćena, suha371 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici brza bijela hominy kaša Quaker
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
100 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 348 kcal, 8,8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (37 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
1 porcija (37 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 129 kcal, 3,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (74 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
2 porcije (74 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 258 kcal, 6,5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (18,5 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
½ porcije (18,5 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 64 kcal, 1,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (111 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
3 porcije (111 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 386 kcal, 9,8 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (148 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
4 porcije (148 g) namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 515 kcal, 13 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
50 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 174 kcal, 4,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker?
150 g namirnice brza bijela hominy kaša Quaker sadrži 522 kcal, 13 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
