Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice harvest crunch s medom i orasima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, lagano i hrskavo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 431 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 7,3 g 36%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 105 mg 5%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 15,8 µg 53%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 84 mg 20%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalij 418 mg 9%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9,4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,7 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
Slične namirnice
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Žitarice harvest crunch s grožđicama i bademimaspremni za jelo, quaker460 kcal / 100 g
- Žitarice Harvest Crunch s grođiznicama i bademimaspremni za jelo, s niskim udjelom masti, quaker435 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchgotove žitarice za doručak397 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills389 kcal / 100 g
- Great grains hrskave žitarice s bananom i orasimapost, spremno za jelo390 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice harvest crunch s medom i orasima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima?
100 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima sadrži 431 kcal, 9,4 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima?
50 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima sadrži 216 kcal, 4,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima?
150 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima sadrži 647 kcal, 14 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima?
200 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima sadrži 862 kcal, 19 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima?
250 g namirnice žitarice harvest crunch s medom i orasima sadrži 1078 kcal, 24 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1335 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
