Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Life žitarice od zobi i cimeta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 374 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,2 mg 114%
- Vitamin B6 1,8 mg 108%
- Folna kiselina (B9) 1318 µg 330%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 387 mg 30%
- Željezo 23,2 mg 129%
- Magnezij 90 mg 21%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 13,8 mg 125%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 9,1 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 32 g | 120 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 64 g | 239 | 5,8 g | 47 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 96 g | 359 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porcije | 128 g | 479 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 14 g | 109 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 18 g | 145 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 23 g | 182 g | 10 g |
Slične namirnice
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricespremni za jelo383 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi bez okusažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećeromžitarice spremne za jelo, quaker373 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s jabukom i cimetominstant, jabuka i cimet, pripremljeno, quaker86 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Zobene kockice s javorovim sirupom i smeđim šećeromquaker, spremno za jelo401 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Life žitarice od zobi i cimeta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
100 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 374 kcal, 9,1 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
1 porcija (32 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 120 kcal, 2,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
2 porcije (64 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 239 kcal, 5,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
½ porcije (16 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 60 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
3 porcije (96 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 359 kcal, 8,8 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
4 porcije (128 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 479 kcal, 12 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
50 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 187 kcal, 4,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta?
150 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi i cimeta sadrži 561 kcal, 14 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174620 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
