Znajte što je na vašem tanjuru
Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 373 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 6,3 g 23%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 477 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
- Niacin (B3) 17,9 mg 112%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folna kiselina (B9) 1436 µg 359%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 349 mg 27%
- Željezo 28,7 mg 159%
- Magnezij 91 mg 22%
- Fosfor 389 mg 31%
- Kalij 262 mg 6%
- Cink 13,5 mg 122%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,2 g | 73 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 32 g | 119 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 64 g | 239 | 5,9 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 96 g | 358 | 8,8 g | 70 g | 3,9 g |
| 4 porcije | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,6 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 109 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 18 g | 145 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Slične namirnice
- Zobene kockice s javorovim sirupom i smeđim šećeromquaker, spremno za jelo401 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi i cimetažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice s medom i grahamomžitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, suho, quaker386 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
100 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 373 kcal, 9,2 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
1 porcija (32 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 119 kcal, 2,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
2 porcije (64 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 239 kcal, 5,9 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
½ porcije (16 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 60 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
3 porcije (96 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 358 kcal, 8,8 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
4 porcije (128 g) namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 477 kcal, 12 g bjelančevina, 93 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
50 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 187 kcal, 4,6 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom?
150 g namirnice Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećerom sadrži 560 kcal, 14 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174659 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
