Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker, začinjeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 374 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 501 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,2 mg 107%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Folna kiselina (B9) 1305 µg 326%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Minerali
- Kalcij 351 mg 27%
- Željezo 29,3 mg 163%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 423 mg 34%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 13,8 mg 125%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 101%
- Selen 23 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 porcije | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porcije | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 porcije | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Slične namirnice
- Quaker Life žitarice od zobi i cimetažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od više vrsta žitaricaspremni za jelo390 kcal / 100 g
- Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećeromžitarice spremne za jelo, quaker373 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Obična instant kukuruzna kaša Quakersuho343 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
100 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 374 kcal, 10 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
1 porcija (32 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 120 kcal, 3,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
2 porcije (64 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 239 kcal, 6,4 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
½ porcije (16 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 60 kcal, 1,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
3 porcije (96 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 359 kcal, 9,6 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
4 porcije (128 g) namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 479 kcal, 13 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
50 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 187 kcal, 5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa?
150 g namirnice Quaker Life žitarice od zobi, bez okusa sadrži 561 kcal, 15 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173891 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
