Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 12 g 23%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 4,7 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 340 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,6 mg 217%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folna kiselina (B9) 44,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 204 mg 16%
- Željezo 10,3 mg 57%
- Magnezij 146 mg 35%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 158%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 63 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,8 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 17 g | 95 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 23 g | 127 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 29 g | 158 g | 12 g |
Slične namirnice
- Quaker Life žitaricespremni za jelo385 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi i cimetažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećeromžitarice spremne za jelo, quaker373 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Originalne žitarice Harvest Crunchspremni za jelo, quaker459 kcal / 100 g
- Žitarice s više vrsta zrnanature's path, spremno za jelo380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica?
100 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica sadrži 390 kcal, 12 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica?
50 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica sadrži 195 kcal, 5,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica?
150 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica sadrži 585 kcal, 17 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica?
200 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica sadrži 780 kcal, 23 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica?
250 g namirnice Quaker Life žitarice od više vrsta žitarica sadrži 975 kcal, 29 g bjelančevina, 158 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1271 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
