Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker Life žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo
385
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH73 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 385 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Biotin (B7) 18,9 µg 63%
- Folna kiselina (B9) 79,3 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 336 mg 26%
- Željezo 14,4 mg 80%
- Magnezij 104 mg 25%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,8 mg 124%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9,6 g | 73 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 109 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 19 g | 145 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 24 g | 182 g | 9,9 g |
Slične namirnice
- Quaker Life žitarice od više vrsta žitaricaspremni za jelo390 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice s medom i grahamomžitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi i cimetažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od zobi bez okusažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker, začinjeno374 kcal / 100 g
- Quaker Toasted Cinnamon Life žitaricespremni za jelo383 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
- Life žitarice s javorovim sirupom i smeđim šećeromžitarice spremne za jelo, quaker373 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker Life žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker Life žitarice?
100 g namirnice Quaker Life žitarice sadrži 385 kcal, 9,6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker Life žitarice?
50 g namirnice Quaker Life žitarice sadrži 193 kcal, 4,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker Life žitarice?
150 g namirnice Quaker Life žitarice sadrži 578 kcal, 14 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quaker Life žitarice?
200 g namirnice Quaker Life žitarice sadrži 770 kcal, 19 g bjelančevina, 145 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quaker Life žitarice?
250 g namirnice Quaker Life žitarice sadrži 963 kcal, 24 g bjelančevina, 182 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1258 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
