Znajte što je na vašem tanjuru
žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 407 kcal —
- Bjelančevine 7,6 g 15%
- Ugljikohidrati 77 g 28%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 774 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 7,6 g | 77 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 33 g | 134 | 2,5 g | 26 g | 2,4 g |
| 2 porcije | 66 g | 269 | 5 g | 51 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 16,5 g | 67 | 1,3 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 99 g | 403 | 7,5 g | 76 g | 7,3 g |
| 4 porcije | 132 g | 537 | 10 g | 102 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,8 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 11 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 15 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 19 g | 193 g | 18 g |
Slične namirnice
- Žitne pahuljice Mother's Graham Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cocoa Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchgotove žitarice za doručak417 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
- Reese Puffs žitarice s kikiriki maslacemspreman za jelo419 kcal / 100 g
- Muffets žitaricequaker, spremno za jelo387 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Žitarice s granolom i kikiriki maslacemnature's path, spremno za jelo479 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
100 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 407 kcal, 7,6 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (33 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
1 porcija (33 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 134 kcal, 2,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (66 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
2 porcije (66 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 269 kcal, 5 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16,5 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
½ porcije (16,5 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 67 kcal, 1,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (99 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
3 porcije (99 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 403 kcal, 7,5 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (132 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
4 porcije (132 g) namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 537 kcal, 10 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
50 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 204 kcal, 3,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers?
150 g namirnice žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpers sadrži 611 kcal, 11 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172985 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
