Znajte što je na vašem tanjuru
tostirane zobene mekinje MOTHER'S
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 8,6 g 31%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 653 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 4,1 mg 23%
- Magnezij 136 mg 32%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 489 mg 10%
- Cink 2,9 mg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 porcija | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ porcije | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 porcije | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Slične namirnice
- Quaker zobene mekinjepripremljeno s vodom, sa soli43 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Graham Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Corn Bran Squaresspreman za jelo, quaker347 kcal / 100 g
- Pahuljice zobenih mekinjahealth valley, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša sa zlatnim medom i mekinjamavruće, pripremljeno, quaker96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tostirane zobene mekinje MOTHER'S
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
100 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 372 kcal, 12 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
1 porcija (32 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 119 kcal, 3,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
2 porcije (64 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 238 kcal, 7,3 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
½ porcije (16 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 60 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
3 porcije (96 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 357 kcal, 11 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
4 porcije (128 g) namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 476 kcal, 15 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
50 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 186 kcal, 5,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S?
150 g namirnice tostirane zobene mekinje MOTHER'S sadrži 558 kcal, 17 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172986 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
