Znajte što je na vašem tanjuru
Muffets žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
quaker, spremno za jelo
387
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH69 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 387 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 12 g 42%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 7,6 µg 25%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Željezo 3,3 mg 19%
- Magnezij 172 mg 41%
- Fosfor 362 mg 29%
- Kalij 358 mg 8%
- Cink 2,5 mg 23%
- Bakar 0,51 mg 57%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Slične namirnice
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealžitarice spremne za jelo, quaker383 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Peanut Butter Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker407 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Graham Bumpersgotove žitarice za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Muffets žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Muffets žitarice?
100 g namirnice Muffets žitarice sadrži 387 kcal, 11 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Muffets žitarice?
50 g namirnice Muffets žitarice sadrži 194 kcal, 5,6 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Muffets žitarice?
150 g namirnice Muffets žitarice sadrži 581 kcal, 17 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Muffets žitarice?
200 g namirnice Muffets žitarice sadrži 774 kcal, 23 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Muffets žitarice?
250 g namirnice Muffets žitarice sadrži 968 kcal, 28 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1244 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
