Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker puffed rice cereal
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 383 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 86 g 31%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 154 µg 39%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 7 g | 86 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 14 g | 54 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 28 g | 107 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 7 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 42 g | 161 | 2,9 g | 36 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 56 g | 214 | 3,9 g | 48 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 11 g | 130 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 173 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 18 g | 216 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice od ekspandirane rižespremno za konzumaciju, obogaćeno402 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker406 kcal / 100 g
- Muffets žitaricequaker, spremno za jelo387 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker puffed rice cereal
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker puffed rice cereal?
100 g namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 383 kcal, 7 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14 g) namirnice Quaker puffed rice cereal?
1 porcija (14 g) namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 54 kcal, 1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28 g) namirnice Quaker puffed rice cereal?
2 porcije (28 g) namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 107 kcal, 2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7 g) namirnice Quaker puffed rice cereal?
½ porcije (7 g) namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 27 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42 g) namirnice Quaker puffed rice cereal?
3 porcije (42 g) namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 161 kcal, 2,9 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56 g) namirnice Quaker puffed rice cereal?
4 porcije (56 g) namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 214 kcal, 3,9 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker puffed rice cereal?
50 g namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 192 kcal, 3,5 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker puffed rice cereal?
150 g namirnice Quaker puffed rice cereal sadrži 575 kcal, 11 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171651 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
