Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice Frosted Mini-Wheats
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo, originalni, javor, smeđi šećer, jagoda, kellogg's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 366 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folna kiselina (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 8,3 mg 46%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Slične namirnice
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, spremo za jelo354 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Froot Loops žitaricespremno za jelo, kellogg's396 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat žitarice blago prelivene u veličini žlicegotove žitarice352 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Strawberry Bites žitaricespreman za jelo348 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds žitaricespreman za jelo259 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalni veliki keks žitaricegotove žitarice337 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice s marshmallowsspreman za jelo400 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls žitaricemom's best, spremnog za jelo373 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice Frosted Mini-Wheats
Kako poslužiti Frosted Mini-Wheats s mlijekom?
Prelij ih hladnim mlijekom neposredno prije jela; tako ostanu hrskavi nekoliko minuta, a zatim omekšaju. Za kremastiji doručak posluži ih s jogurtom.
Što dodati u Frosted Mini-Wheats za doručak?
Dobro se slažu s narezanim bananama, jagodama ili borovnicama. Voće dodaj u zdjelu neposredno prije jela kako žitarice ne bi prebrzo omekšale.
Mogu li se Frosted Mini-Wheats jesti suhe?
Da, možeš ih jesti suhe kao hrskav međuobrok ili ih ponijeti u maloj posudi. Mrvice možeš posuti po jogurtu.
Kako čuvati Frosted Mini-Wheats nakon otvaranja?
Čvrsto zatvori unutarnju vrećicu ili prebaci žitarice u hermetički zatvorenu posudu. Drži ih na suhom i hladnom mjestu kako bi ostale hrskave.
Sadrže li Frosted Mini-Wheats gluten?
Da. Napravljene su od pšenice, pa nisu prikladne za osobe koje moraju izbjegavati gluten.
Imaju li Frosted Mini-Wheats više vlakana od žitarica Shredded wheat?
Ne: na 100 g Shredded wheat ima 13 g vlakana, a Frosted Mini-Wheats 10 g. Frosted Mini-Wheats ipak su izvor vlakana.
Izvor: Canadian Nutrient File 1478 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
