Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice Frosted Mini Spooners
Kalorije i nutritivne vrijednosti
malt-o-meal, spremo za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folna kiselina (B9) 727 µg 182%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 26,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 29,5 mg 164%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Bakar 0,36 mg 40%
- Selen 52 µg 95%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 71 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 55 g | 195 | 5 g | 39 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 110 g | 389 | 10 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 97 | 2,5 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 584 | 15 g | 117 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 220 g | 779 | 20 g | 156 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 106 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 177 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Mini-Wheatsspremni za jelo, originalni, javor, smeđi šećer, jagoda, kellogg's366 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat žitarice blago prelivene u veličini žlicegotove žitarice352 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo392 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo425 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice s marshmallowsspreman za jelo400 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originalne žitarice u veličini žlicegotove žitarice351 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice Frosted Mini Spooners
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
100 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 354 kcal, 9,1 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
1 porcija (55 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 195 kcal, 5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
2 porcije (110 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 389 kcal, 10 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
½ porcije (27,5 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 97 kcal, 2,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
3 porcije (165 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 584 kcal, 15 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
4 porcije (220 g) namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 779 kcal, 20 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
50 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 177 kcal, 4,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners?
150 g namirnice žitarice Frosted Mini Spooners sadrži 531 kcal, 14 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
