Znajte što je na vašem tanjuru
Blueberry Mini Spooners žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, Malt-O-Meal
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 350 kcal —
- Bjelančevine 8,8 g 18%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niacin (B3) 14,1 mg 88%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 29,5 mg 164%
- Magnezij 73 mg 17%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalij 327 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,8 g | 69 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 55 g | 193 | 4,8 g | 38 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 110 g | 385 | 9,7 g | 76 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 96 | 2,4 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 578 | 15 g | 114 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 220 g | 770 | 19 g | 152 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 13 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 138 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 22 g | 173 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Žitarice Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, spremo za jelo354 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo443 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Blueberry Morningpost selects, spremno za jelo395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo396 kcal / 100 g
- Pahuljice Blueberry almond crunchpost, selects, spremno za jelo324 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Granola s borovnicamaspremno za jelo, lagano, rogers386 kcal / 100 g
- Žitarice Marshmallow Mateysmalt-o-meal, spremno za jelo387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo392 kcal / 100 g
- Pahuljice Shredded spoonfulsbarbara's bakery, spremno za jelo337 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Blueberry Mini Spooners žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
100 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 350 kcal, 8,8 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
1 porcija (55 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 193 kcal, 4,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
2 porcije (110 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 385 kcal, 9,7 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
½ porcije (27,5 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 96 kcal, 2,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
3 porcije (165 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 578 kcal, 15 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
4 porcije (220 g) namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 770 kcal, 19 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
50 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 175 kcal, 4,4 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice?
150 g namirnice Blueberry Mini Spooners žitarice sadrži 525 kcal, 13 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171678 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
