Znajte što je na vašem tanjuru
Blueberry Muffin Tops žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
malt-o-meal, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 443 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 4,7 g 17%
- Šećeri 35 g —
- Natrij 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamin B6 2 mg 115%
- Folna kiselina (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 338 mg 26%
- Željezo 34,3 mg 191%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 14,7 mg 133%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 porcija | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 porcije | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 porcije | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Slične namirnice
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Blueberry Morningpost selects, spremno za jelo395 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo396 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Pahuljice Blueberry almond crunchpost, selects, spremno za jelo324 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo425 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Tootie Fruities žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo391 kcal / 100 g
- Žitarice Corn Burstsmalt-o-meal, spremo za jelo385 kcal / 100 g
- Muffets žitaricequaker, spremno za jelo387 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Blueberry Muffin Tops žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
100 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 443 kcal, 4,9 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
1 porcija (30 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 133 kcal, 1,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
2 porcije (60 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 266 kcal, 2,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
½ porcije (15 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 66 kcal, 0,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
3 porcije (90 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 399 kcal, 4,4 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
4 porcije (120 g) namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 532 kcal, 5,9 g bjelančevina, 90 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
50 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 222 kcal, 2,5 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice?
150 g namirnice Blueberry Muffin Tops žitarice sadrži 665 kcal, 7,4 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172997 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
