Znajte što je na vašem tanjuru
Berry Colossal Crunch žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
malt-o-meal, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 396 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 85 g 31%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 42 g —
- Natrij 633 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folna kiselina (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 30 mg 167%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 12,5 mg 114%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porcije | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Slične namirnice
- Žitarice Colossal Crunchmalt-o-meal, spremo za jelo401 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitarice od hrskave rižemalt-o-meal, spremo za jelo346 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo443 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo392 kcal / 100 g
- French Toast Crunch žitaricespremno za jelo, general mills385 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch žitariceflax plus, spremno za jelo, nature's path460 kcal / 100 g
- Pahuljice Blueberry almond crunchpost, selects, spremno za jelo324 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Berry Colossal Crunch žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
100 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 396 kcal, 4,2 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
1 porcija (30 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 119 kcal, 1,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
2 porcije (60 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 238 kcal, 2,5 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
½ porcije (15 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 59 kcal, 0,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
3 porcije (90 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 356 kcal, 3,8 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
4 porcije (120 g) namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 475 kcal, 5 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
50 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 198 kcal, 2,1 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice?
150 g namirnice Berry Colossal Crunch žitarice sadrži 594 kcal, 6,3 g bjelančevina, 127 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172982 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
