Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice Colossal Crunch
Kalorije i nutritivne vrijednosti
malt-o-meal, spremo za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 401 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 43 g —
- Natrij 806 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 479 µg 53%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folna kiselina (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 30 mg 167%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 12,5 mg 114%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 3,6 g | 80 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 30 g | 120 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 60 g | 241 | 2,2 g | 48 g | 3,2 g |
| ½ porcije | 15 g | 60 | 0,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 361 | 3,3 g | 72 g | 4,8 g |
| 4 porcije | 120 g | 481 | 4,4 g | 96 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 1,8 g | 40 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 5,5 g | 120 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 7,3 g | 160 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 9,1 g | 200 g | 13 g |
Slične namirnice
- Berry Colossal Crunch žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo396 kcal / 100 g
- Žitarice od hrskave rižemalt-o-meal, spremo za jelo346 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- French Toast Crunch žitaricespremno za jelo, general mills385 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo392 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal čokoladna kašasuho363 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch žitaricespremno za jelo407 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice Colossal Crunch
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice Colossal Crunch?
100 g namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 401 kcal, 3,6 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice žitarice Colossal Crunch?
1 porcija (30 g) namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 120 kcal, 1,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice žitarice Colossal Crunch?
2 porcije (60 g) namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 241 kcal, 2,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice žitarice Colossal Crunch?
½ porcije (15 g) namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 60 kcal, 0,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice žitarice Colossal Crunch?
3 porcije (90 g) namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 361 kcal, 3,3 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice žitarice Colossal Crunch?
4 porcije (120 g) namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 481 kcal, 4,4 g bjelančevina, 96 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice Colossal Crunch?
50 g namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 201 kcal, 1,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice Colossal Crunch?
150 g namirnice žitarice Colossal Crunch sadrži 602 kcal, 5,5 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174631 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
