Znajte što je na vašem tanjuru
Kashi GoLean Crunch žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo
407
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH60 g
Masti5,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 407 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 60 g 22%
- Masti 5,9 g 8%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 165 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 45,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Željezo 3,1 mg 17%
- Magnezij 104 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalij 689 mg 15%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,5 mg 55%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Slične namirnice
- Kashi napuhnute žitaricespremni za jelo400 kcal / 100 g
- Kashi žitarice s visoko-vlaknatim pahuljicama i granolomspremno za jelo279 kcal / 100 g
- Žitarice s medom bademima i lanomkashi, spreman za jelo381 kcal / 100 g
- French Toast Crunch žitaricespremno za jelo, general mills385 kcal / 100 g
- Žitarice Colossal Crunchmalt-o-meal, spremo za jelo401 kcal / 100 g
- Great grains hrskave žitarice s bananom i orasimapost, spremno za jelo390 kcal / 100 g
- Great grains hrskave žitarice s brusnicama i bademimapost, spremno za jelo384 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kashi GoLean Crunch žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice?
100 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice sadrži 407 kcal, 18 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice?
50 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice sadrži 204 kcal, 9 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice?
150 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice sadrži 611 kcal, 27 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice?
200 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice sadrži 814 kcal, 36 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice?
250 g namirnice Kashi GoLean Crunch žitarice sadrži 1018 kcal, 45 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
