Znajte što je na vašem tanjuru
Kashi napuhnute žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo
400
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH70 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 400 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 10 g 36%
- Natrij 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 295 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7,5 g | 35 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Kashi žitarice s medomspremni za jelo382 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch žitaricespremno za jelo407 kcal / 100 g
- Žitarice s medom bademima i lanomkashi, spreman za jelo381 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice od ekspandirane rižespremno za konzumaciju, obogaćeno402 kcal / 100 g
- Puhana pšenicaspreman za jelo, obogaćen364 kcal / 100 g
- Napuhana pšenicasafeway, spremno za jelo355 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealžitarice spremne za jelo, quaker383 kcal / 100 g
- Napuhano proso354 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealžitarice spremne za jelo, quaker366 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kashi napuhnute žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kashi napuhnute žitarice?
100 g namirnice Kashi napuhnute žitarice sadrži 400 kcal, 15 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kashi napuhnute žitarice?
50 g namirnice Kashi napuhnute žitarice sadrži 200 kcal, 7,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kashi napuhnute žitarice?
150 g namirnice Kashi napuhnute žitarice sadrži 600 kcal, 23 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kashi napuhnute žitarice?
200 g namirnice Kashi napuhnute žitarice sadrži 800 kcal, 30 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kashi napuhnute žitarice?
250 g namirnice Kashi napuhnute žitarice sadrži 1000 kcal, 38 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1348 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
