Znajte što je na vašem tanjuru
Kashi žitarice s medom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremni za jelo
382
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH77 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 382 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 77 g 28%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 6,6 g 23%
- Šećeri 23 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 2,6 mg 15%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 83,3 µg 151%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9,4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
Slične namirnice
- Kashi napuhnute žitaricespremni za jelo400 kcal / 100 g
- Žitarice s medom bademima i lanomkashi, spreman za jelo381 kcal / 100 g
- Kashi GoLean Crunch žitaricespremno za jelo407 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od ekspandirane pšenice s medomžitarice za doručak, ekspandirana pšenica, s medom, obogaćene388 kcal / 100 g
- Honey Shreddies žitaricespremo za jelo, post362 kcal / 100 g
- Post Honeycomb žitaricespremno za jelo395 kcal / 100 g
- Medene ekspandirane žitarice za doručak od cjelovite pšeniceneobogaćeno366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatžitarice spremne za jelo373 kcal / 100 g
- Napuhana pšenicasafeway, spremno za jelo355 kcal / 100 g
- Puhana pšenicaspreman za jelo, obogaćen364 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kashi žitarice s medom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kashi žitarice s medom?
100 g namirnice Kashi žitarice s medom sadrži 382 kcal, 9,4 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kashi žitarice s medom?
50 g namirnice Kashi žitarice s medom sadrži 191 kcal, 4,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kashi žitarice s medom?
150 g namirnice Kashi žitarice s medom sadrži 573 kcal, 14 g bjelančevina, 115 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kashi žitarice s medom?
200 g namirnice Kashi žitarice s medom sadrži 764 kcal, 19 g bjelančevina, 153 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kashi žitarice s medom?
250 g namirnice Kashi žitarice s medom sadrži 955 kcal, 24 g bjelančevina, 191 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5114 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
