Znajte što je na vašem tanjuru
Chocolate Marshmallow Mateys žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
malt-o-meal, spremno za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 392 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 86 g 31%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 55 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folna kiselina (B9) 533 µg 133%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 267 mg 21%
- Željezo 24 mg 133%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 10 mg 91%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Žitarice Marshmallow Mateysmalt-o-meal, spremno za jelo387 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal čokoladna kašasuho363 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice s marshmallowsspreman za jelo400 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal čokoladne žitaricepripremljene s vodom, bez soli47 kcal / 100 g
- Žitarice Frosted Flakesmalt-o-meal, spremo za jelo389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo342 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo425 kcal / 100 g
- Tootie Fruities žitaricemalt-o-meal, spremnog za jelo391 kcal / 100 g
- Berry Colossal Crunch žitaricemalt-o-meal, spremno za jelo396 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chocolate Marshmallow Mateys žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
100 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 392 kcal, 3,5 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
1 porcija (30 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 118 kcal, 1,1 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
2 porcije (60 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 235 kcal, 2,1 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
½ porcije (15 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 59 kcal, 0,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
3 porcije (90 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 353 kcal, 3,2 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
4 porcije (120 g) namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 470 kcal, 4,2 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
50 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 196 kcal, 1,8 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice?
150 g namirnice Chocolate Marshmallow Mateys žitarice sadrži 588 kcal, 5,3 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174664 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
