Znajte što je na vašem tanjuru
čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 405 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 44 g —
- Natrij 534 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1324 µg 147%
- Vitamin C 52,9 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 17,6 mg 110%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Folna kiselina (B9) 353 µg 88%
- Vitamin B12 5,3 µg 220%
- Kolin 4,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 15,9 mg 88%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Bakar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3,3 g | 83 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ porcije | 15 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1,7 g | 42 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6,7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8,4 g | 209 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Čokoladne kukuruzne žitariceprah374 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od ekspandirane riže s kakaomžitarice za doručak, ekspandirana riža, pržena, sa šećerom i kakaom u prahu, npr. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Cjelovite žitarice za doručak od ekspandirane pšenice s čokoladomžitarice za doručak, ekspandirana pšenica, s čokoladom, cjelovite382 kcal / 100 g
- Puffani kukuruzni doručak s medomobogaćeno vitaminima i mineralima384 kcal / 100 g
- Doručak žitarice s čokoladomekstrudirano, bez punjenja, obogaćeno vitaminima i mineralima393 kcal / 100 g
- Ušećerene kukuruzne pahuljicespremni za jelo, compliments387 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice s marshmallowsspreman za jelo400 kcal / 100 g
- Glazirane kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno350 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak s okusom čokolade358 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene, s čokoladom376 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
100 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 405 kcal, 3,3 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
1 porcija (30 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 122 kcal, 1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
2 porcije (60 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 243 kcal, 2 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
½ porcije (15 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 61 kcal, 0,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
3 porcije (90 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 365 kcal, 3 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
4 porcije (120 g) namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 486 kcal, 4 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
50 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 203 kcal, 1,7 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice?
150 g namirnice čokoladom okusom obložene napuhane kukuruzne pahuljice sadrži 608 kcal, 5 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172973 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
