Znajte što je na vašem tanjuru
Granola s borovnicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spremno za jelo, lagano, rogers
386
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH69 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 386 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 6,3 g 8%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Natrij 126 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,1 mg 3%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 235 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Slične namirnice
- Granola s malinama i bademimaspremno za jelo, lagano, rogers400 kcal / 100 g
- Granola s javorovim sirupom i grožđicamaspremno za jelo, lagano, rogers382 kcal / 100 g
- Žitarice granola s jabukom i cimetomspremni za jelo, rogers412 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Blueberry Morningpost selects, spremno za jelo395 kcal / 100 g
- Pahuljice Blueberry almond crunchpost, selects, spremno za jelo324 kcal / 100 g
- Müsli s borovnicamas bobičastim voćem312 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners žitaricespremno za jelo, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Prirodna granola s jabukom brusnicom i bademomžitarice spremne za jelo, quaker418 kcal / 100 g
- Organske hrskave žitarice s granolomjordans, spremno za jelo426 kcal / 100 g
- Žitarice s granolom trešnjom i narom pomegran plusnature's path, spremno za jelo451 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Granola s borovnicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Granola s borovnicama?
100 g namirnice Granola s borovnicama sadrži 386 kcal, 9,5 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Granola s borovnicama?
50 g namirnice Granola s borovnicama sadrži 193 kcal, 4,8 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Granola s borovnicama?
150 g namirnice Granola s borovnicama sadrži 579 kcal, 14 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Granola s borovnicama?
200 g namirnice Granola s borovnicama sadrži 772 kcal, 19 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Granola s borovnicama?
250 g namirnice Granola s borovnicama sadrži 965 kcal, 24 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1326 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
