Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice za doručak Corn Bran Squares
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 347 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 15 g 53%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 770 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,81 mg 47%
- Folna kiselina (B9) 69,1 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 10,7 mg 59%
- Magnezij 65 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
Slične namirnice
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockicequaker, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Zobene kockice s javorovim sirupom i smeđim šećeromquaker, spremno za jelo401 kcal / 100 g
- Tostirane zobene mekinje MOTHER'Sžitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares žitaricegotove žitarice380 kcal / 100 g
- Žitarice od napuhanog pšenicequaker, spremno za jelo397 kcal / 100 g
- Žitarice Cap'n Crunch Quakerspreman za jelo, quaker402 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker, shredded wheat, žitarice u vrećici348 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice za doručak Corn Bran Squares
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares?
100 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares sadrži 347 kcal, 5,3 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares?
50 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares sadrži 174 kcal, 2,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares?
150 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares sadrži 521 kcal, 8 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares?
200 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares sadrži 694 kcal, 11 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares?
250 g namirnice žitarice za doručak Corn Bran Squares sadrži 868 kcal, 13 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1477 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana