Znajte što je na vašem tanjuru
Raisin Bran žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
314
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH66 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 314 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 66 g 24%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 13 g 45%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 328 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,67 mg 40%
- Folna kiselina (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 9,3 mg 52%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalij 650 mg 14%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Slične namirnice
- Loads of Raisins Raisin Bran žitaricespreman za jelo321 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes žitaricespremno za jelo331 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Original žitaricespreman za jelo262 kcal / 100 g
- Pahuljice Rice Krispieskellogg's, spremno za jelo393 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 žitaricespremnost za jelo, general mills328 kcal / 100 g
- Frosted Flakes žitaricespremno za jelo, kellogg's380 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes žitaricespremno za jelo365 kcal / 100 g
- Muslix žitarice s bademima i grožđicamakellogg's, spremno za jelo380 kcal / 100 g
- Krave žitaricekellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Žitarice Crispixspremni za jelo, kellogg's399 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Raisin Bran žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raisin Bran žitarice?
100 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 314 kcal, 8,5 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raisin Bran žitarice?
50 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 157 kcal, 4,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raisin Bran žitarice?
150 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 471 kcal, 13 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raisin Bran žitarice?
200 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 628 kcal, 17 g bjelančevina, 132 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raisin Bran žitarice?
250 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 785 kcal, 21 g bjelančevina, 165 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1372 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
