Znajte što je na vašem tanjuru
Raisin Bran žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
308
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH63 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 308 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 2 g 3%
- Vlakna 14 g 50%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 421 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 9,7 µg 32%
- Folna kiselina (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 13,3 mg 74%
- Magnezij 160 mg 38%
- Fosfor 399 mg 32%
- Kalij 534 mg 11%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,58 mg 64%
- Mangan 3,9 mg 168%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Slične namirnice
- Loads of Raisins Raisin Bran žitaricespreman za jelo321 kcal / 100 g
- Post 100% Bran žitaricespreman za jelo395 kcal / 100 g
- Pahuljice mekinjapost, spremno za jelo328 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes žitaricespremno za jelo365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 žitaricespremnost za jelo, general mills328 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat'n branspremno za jelo, veličina žlice, post359 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
- Pahuljice Date and raisin pecan crunchpost, selects, spremno za jelo320 kcal / 100 g
- Granola s grožđicamaspremni za jelo, rogers436 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes žitaricespremno za jelo331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Raisin Bran žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raisin Bran žitarice?
100 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 308 kcal, 8,2 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raisin Bran žitarice?
50 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 154 kcal, 4,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raisin Bran žitarice?
150 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 462 kcal, 12 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raisin Bran žitarice?
200 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 616 kcal, 16 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raisin Bran žitarice?
250 g namirnice Raisin Bran žitarice sadrži 770 kcal, 21 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1479 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
