Znajte što je na vašem tanjuru
Post 100% Bran žitarice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
395
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH43 g
Masti2,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 395 kcal —
- Bjelančevine 12 g 25%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 34 g 121%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 617 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Biotin (B7) 23 µg 77%
- Folna kiselina (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38,6 mg 3%
- Željezo 13,3 mg 74%
- Magnezij 143 mg 34%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 0,03 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,1 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5,3 g |
Slične namirnice
- Žitne pahuljice Raisin Branpost, spremno za jelo324 kcal / 100 g
- Raisin Bran žitaricespreman za jelo308 kcal / 100 g
- Pahuljice mekinjapost, spremno za jelo328 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds žitaricespreman za jelo259 kcal / 100 g
- Žitarice Shredded wheat'n branspremno za jelo, veličina žlice, post359 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes žitaricespremno za jelo331 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran u veličini žlicežitarice spremne za jelo339 kcal / 100 g
- Post Honeycomb žitaricespremno za jelo395 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Blueberry Morningpost selects, spremno za jelo395 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Post 100% Bran žitarice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Post 100% Bran žitarice?
100 g namirnice Post 100% Bran žitarice sadrži 395 kcal, 12 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Post 100% Bran žitarice?
50 g namirnice Post 100% Bran žitarice sadrži 198 kcal, 6,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Post 100% Bran žitarice?
150 g namirnice Post 100% Bran žitarice sadrži 593 kcal, 18 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Post 100% Bran žitarice?
200 g namirnice Post 100% Bran žitarice sadrži 790 kcal, 25 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Post 100% Bran žitarice?
250 g namirnice Post 100% Bran žitarice sadrži 988 kcal, 31 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1260 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
