Znajte što je na vašem tanjuru
Porridge, prepared with water, salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 52 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 46 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za kašuneosogaćeno, kuhano, pripremljeno s poluobranim mlijekom84 kcal / 100 g
- Topla prirodna cjelovita pšenična žitaricakuhano s vodom, sa solju62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porridge, prepared with water, salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added?
100 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added sadrži 52 kcal, 1,5 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added?
50 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added sadrži 26 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added?
150 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added sadrži 78 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added?
200 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added sadrži 104 kcal, 3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added?
250 g namirnice Porridge, prepared with water, salt added sadrži 130 kcal, 3,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) D22 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
