Znajte što je na vašem tanjuru
Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 80 mg 2%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,9 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,4 g | 6,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,3 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,7 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,1 g | 31 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Porridge oats rolled unsweetened112 kcal / 100 g
- Porridge salt added52 kcal / 100 g
- Obične instant zobene pahuljiceobogaćeno, pripremljeno s vodom (dodana kipuća voda ili pripremljeno u mikrovalnoj pećnici)68 kcal / 100 g
- Zobobične i brze, neobogaćene, kuhane s vodom (uključuje kuhanje i mikrovalnu pećnicu), bez soli71 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Oats rolled not enriched374 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za kašuneosogaćeno, kuhano, pripremljeno s poluobranim mlijekom84 kcal / 100 g
- Instant zobene pahuljice s cimetom i začinimaobogaćeno, pripremljeno s vodom96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
100 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added sadrži 81 kcal, 2,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
50 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added sadrži 41 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
150 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added sadrži 122 kcal, 4,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
200 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added sadrži 162 kcal, 5,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added?
250 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with water, unsweetened, no salt added sadrži 203 kcal, 7,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) D1060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
