Znajte što je na vašem tanjuru
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 125 mg 10%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,93 mg 8%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Slične namirnice
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za kašuneosogaćeno, kuhano, pripremljeno s poluobranim mlijekom84 kcal / 100 g
- Oats rolled new zealand361 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Zobena kašapripremljena s poluobranim mlijekom, nezaslađena79 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
100 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened sadrži 112 kcal, 6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
50 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened sadrži 56 kcal, 3 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
150 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened sadrži 168 kcal, 9 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
200 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened sadrži 224 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened?
250 g namirnice Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened sadrži 280 kcal, 15 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) D10002 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
