Znajte što je na vašem tanjuru
Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno, pripremljeno s vodom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 96 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 6,3 g —
- Natrij 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 240 g | 230 | 5,7 g | 41 g | 2,9 g |
| 2 porcije | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 120 g | 115 | 2,8 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8,7 g |
| 4 porcije | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,2 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,6 g | 25 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,9 g | 42 g | 3 g |
Slične namirnice
- Instant zobene pahuljice s grožđicama i začinimaobogaćeno, pripremljeno s vodom88 kcal / 100 g
- Obične instant zobene pahuljiceobogaćeno, pripremljeno s vodom (dodana kipuća voda ili pripremljeno u mikrovalnoj pećnici)68 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Quaker instant zobena kašacimet-začin, suho369 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za doručakinstant, aromatizirano, neojačano, napravljeno s poluobranim mlijekom98 kcal / 100 g
- Zobobične i brze, neobogaćene, kuhane s vodom (uključuje kuhanje i mikrovalnu pećnicu), bez soli71 kcal / 100 g
- Quaker multigranska zobena kašapripremljeno s vodom, bez soli61 kcal / 100 g
- Zobene pahuljiceobične i instant, neobogaćene, suhe379 kcal / 100 g
- Krupica od pšenice s jabukom i cimetomvruće, instant, pripremljeno66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
100 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 96 kcal, 2,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
1 porcija (240 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 230 kcal, 5,7 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
2 porcije (480 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 461 kcal, 11 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
½ porcije (120 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 115 kcal, 2,8 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
3 porcije (720 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 691 kcal, 17 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
4 porcije (960 g) namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 922 kcal, 23 g bjelančevina, 163 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
50 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 48 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima?
150 g namirnice Instant zobene pahuljice s cimetom i začinima sadrži 144 kcal, 3,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
