Znajte što je na vašem tanjuru
Zobene pahuljice za doručak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
instant, aromatizirano, neojačano, napravljeno s poluobranim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 7,8 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4,4 g | 16 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,2 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8,8 g | 31 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
Slične namirnice
- Instantne tople zobene žitarice za doručakobično, sirovo, obogaćeno352 kcal / 100 g
- Obične instant zobene pahuljiceobogaćeno, pripremljeno s vodom (dodana kipuća voda ili pripremljeno u mikrovalnoj pećnici)68 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Zobene pahuljice za kašuneosogaćeno381 kcal / 100 g
- Zobena kašapripremljena s poluobranim mlijekom, nezaslađena79 kcal / 100 g
- Zobena dječja kašicapripremljeno s adaptiranim ili majčinim mlijekom153 kcal / 100 g
- Zobene pahuljiceobične i instant, neobogaćene, suhe379 kcal / 100 g
- Instant zobene pahuljice s cimetom i začinimaobogaćeno, suho369 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zobene pahuljice za doručak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zobene pahuljice za doručak?
100 g namirnice Zobene pahuljice za doručak sadrži 98 kcal, 4,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zobene pahuljice za doručak?
50 g namirnice Zobene pahuljice za doručak sadrži 49 kcal, 2,2 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zobene pahuljice za doručak?
150 g namirnice Zobene pahuljice za doručak sadrži 147 kcal, 6,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zobene pahuljice za doručak?
200 g namirnice Zobene pahuljice za doručak sadrži 196 kcal, 8,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zobene pahuljice za doručak?
250 g namirnice Zobene pahuljice za doručak sadrži 245 kcal, 11 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-795 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
