Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker multigranska zobena kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s vodom, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 75 mg 2%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,2 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Quaker zobene mekinjepripremljeno s vodom, sa soli43 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker Life žitarice od više vrsta žitaricaspremni za jelo390 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Zobobične i brze, neobogaćene, kuhane s vodom (uključuje kuhanje i mikrovalnu pećnicu), bez soli71 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s javorovim sirupom i smeđim šećeromvruće, pripremljeno, quaker105 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s grożđicama i začinimavruće, pripremljeno, quaker104 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker multigranska zobena kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša?
100 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša sadrži 61 kcal, 2,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša?
50 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša sadrži 31 kcal, 1 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša?
150 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša sadrži 92 kcal, 3,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša?
200 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša sadrži 122 kcal, 4,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša?
250 g namirnice Quaker multigranska zobena kaša sadrži 153 kcal, 5,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172979 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
