Znajte što je na vašem tanjuru
Instant zobena kaša s grożđicama i začinima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
vruće, pripremljeno, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 10 g —
- Natrij 139 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folna kiselina (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52,8 mg 4%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 21,6 mg 5%
- Fosfor 71,7 mg 6%
- Kalij 90,8 mg 2%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Quaker instant zobena kašagrožđice i začini, suho360 kcal / 100 g
- Instant zobene pahuljice s grožđicama i začinimaobogaćeno, pripremljeno s vodom88 kcal / 100 g
- Instant zobena kaša s cimetom i začinimainstant, cimet i začin, pripremljeno, quaker103 kcal / 100 g
- Brza zobena kašatopla žitna kaša, zob, suha, Quaker388 kcal / 100 g
- Obična instant zobena kašavruće, pripremljeno77 kcal / 100 g
- Zobena kaša za jednu minutuvruća žitarica, zob, pripremljeno, quaker83 kcal / 100 g
- QUAKER instant zobena kaša grožđice datulje i orasisuho371 kcal / 100 g
- Zobena kašakrupene pahuljice, pripremljena, Quaker83 kcal / 100 g
- Obične instant zobene pahuljiceobogaćeno, pripremljeno s vodom (dodana kipuća voda ili pripremljeno u mikrovalnoj pećnici)68 kcal / 100 g
- Pripremljena obična instant kukuruzna kaša Quakerpripremljeno (dodan mikrovalna pećnica ili kipuća voda), bez soli74 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Instant zobena kaša s grożđicama i začinima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima?
100 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima sadrži 104 kcal, 2,1 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima?
50 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima sadrži 52 kcal, 1,1 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima?
150 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima sadrži 156 kcal, 3,2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima?
200 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima sadrži 208 kcal, 4,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima?
250 g namirnice Instant zobena kaša s grożđicama i začinima sadrži 260 kcal, 5,3 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1424 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
