Znajte što je na vašem tanjuru
Honey Bunches of Oats žitarice s bademima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 409 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 74 g 27%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 417 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 680 µg 76%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 94%
- Folna kiselina (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
- Kolin 21,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 33,8 mg 188%
- Magnezij 61 mg 15%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,2 mg 22%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 7,7 g | 74 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 32 g | 131 | 2,5 g | 24 g | 2,3 g |
| 2 porcije | 64 g | 262 | 4,9 g | 47 g | 4,7 g |
| ½ porcije | 16 g | 65 | 1,2 g | 12 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 96 g | 393 | 7,4 g | 71 g | 7 g |
| 4 porcije | 128 g | 524 | 9,9 g | 95 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,9 g | 37 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 12 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 15 g | 148 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 19 g | 185 g | 18 g |
Slične namirnice
- Post Honey Bunches of Oats žitarice s bademimaspreman za jelo410 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats pečene s medomžitarice spremne za jelo401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats žitaricespreman za jelo409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats s jagodamažitarice spremne za jelo399 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimetaspreman za jelo, post400 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats s pekan orasimažitarice spremne za jelo399 kcal / 100 g
- Žitarice Oat Blenders s medom i bademimamalt-o-meal, spremno za jelo379 kcal / 100 g
- Great grains hrskave žitarice s brusnicama i bademimapost, spremno za jelo384 kcal / 100 g
- Žitarice s medom bademima i lanomkashi, spreman za jelo381 kcal / 100 g
- Granola s medom i bademimaspremo za jelo, organsko, president's choice436 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Honey Bunches of Oats žitarice s bademima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
100 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 409 kcal, 7,7 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (32 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
1 porcija (32 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 131 kcal, 2,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (64 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
2 porcije (64 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 262 kcal, 4,9 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (16 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
½ porcije (16 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 65 kcal, 1,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (96 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
3 porcije (96 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 393 kcal, 7,4 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (128 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
4 porcije (128 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 524 kcal, 9,9 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
50 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 205 kcal, 3,9 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima?
150 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s bademima sadrži 614 kcal, 12 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
